Как быстро похудеть без диет

 На самом деле, в данном вопросе нет никакого секрета. Мы постоянно обсуждаем данную тему в наших бесплатных чатах похудения. Чтобы изменить свою фигуру в лучшую сторону, необходимо изменить свое питание, образ жизни, мышление не на время, а на всю жизнь. Ты можешь питаться разнообразно, вкусно, но при этом грамотно, чтобы похудеть навсегда. Но важно поработать над собой, вырабатывать правильные вкусовые привычки. Ведь если ты сядешь на диету, пойдешь на спортивные занятия на время, лишь до тех пор, пока не дойдешь до совершенства, а потом вернешься к прежнему образу жизни, то ты будешь раз за разом возвращаться к данной проблеме. И вес не просто вернется, он вернется в двухкратном размере. А ты будешь снова и снова пробовать разные способы похудеть.

А ведь проблема лишнего веса в последние годы стала актуальна для большинства людей. Более трети населения нашей планеты страдает избыточным весом. Многие из них имеют связанные с этим проблемы со здоровьем – диабет, гипертонию, проблемы с суставами. Они проходят лечение, но проблемы не уходят. А ведь устрани корень проблемы – лишний вес, и организм заработает в другом, правильном, режиме.

Чтобы похудеть быстро и обрести стройную фигуру, многие женщины проходят через большое количество испытаний от изнуряющих тренировок до различных косметических процедур, такие как обертывания, массажи и прочие. Наверняка, и Вы с этим знакомы не понаслышке. Почти каждая уважающая себя девушка сидела на различных диетах, ходила в фитнес клуб, делала себе скрабирование, устраивала себе голодные дни – и всё ради одной важной цели – похудеть в короткие сроки. Добившись неких результатов, либо ты сорвалась и вернулась к началу своего пути, либо процесс похудения застопорился, и вес встал на одной цифре.

Можно ли похудеть быстро на моно-диетах

Мой ответ – нет. Ты не сможешь взять себе за основу такое питание. А мы хотим получить результат навсегда. Таких диет много: гречневые диеты, кефирные, яблочные, рисовые, картофельные, диету «Пять лепестков»… Перечислять их можно долго. Суть одна – вес снижается на 2-4 кг за короткий период, когда человек питается одним позволенным продуктом (или несколькими). Но в таком однообразном питании есть пара существенных минусов: во-первых, высокий риск сорваться и наесть больше килограммов, нежели даже было, и, во-вторых, опасность того, что организм будет недополучать важные витамины, микроэлементы и нутриенты, и соответственно, возникнут сбои в работе организма, проблемы со здоровьем.

К чему приводит самостоятельная борьба с лишним весом

 Для того, чтобы похудеть в домашних условиях, многие прибегают к марафонам похудения, или экспресс-диетам (так называемым «сушкам»). Но тут есть некие нюансы. Прежде всего, экспресс-диеты не менее опасны, чем моно-диеты. Это невероятный стресс для организма. Пройдя же марафон, человек получает некий результат. Но что же происходит дальше? А дальше все просто: марафон окончен, и мы возвращаемся к прежнему образу жизни. Снова не удалось похудеть быстро и без возврата веса. Все потому что мы временно садимся на диету, марафон, а надо начинать не с этого.

Изнурительные походы в фитнес зал, лишение себя многих продуктов – все приводит к срыву. А почему? Потому что работать надо с головой. Вся проблема у нас начинается именно там. Как можно похудеть быстро и навсегда, если с детства у нас есть установка: «Что значит наелся? Доедай до конца, до последней ложечки!» В кино мы идем с попкорном, чай принято у нас пить с печеньем, кусочком тортика или еще чем-то очень вкусным. Отказаться от этого нереально. Так как же быть? Неужели невозможно похудеть быстро и навсегда? Быть может, нам помогут БАДы? Но нет, никакие препараты нам не помогут в данной проблеме. Более того, хорошо, если они окажутся просто «пустышкой», а ведь зачастую они тоже оказывают негативное влияние на организм. И вместе с лишним весом мы получаем уйму проблем со здоровьем.

Худеем правильно по моей авторской методике

Я со всем этим знаком сам. Для решения проблем со здоровьем, в частности с лишним весом, я перепробовал все. И детально изучив научную и медицинскую сторону вопроса, вывел систему, которая помогла не только мне, но и сотням девушек, которые без страданий, без зарабатывания проблем со здоровьем похудели в домашних условиях, относительно быстро и главное – без возврата злополучных килограммов. Называется она ДиетоЛогика. Секрет прост: надо начать шаг за шагом менять свое мышление, свои привычки. И в таком случае, вес не вернется никогда, а ты полюбишь свое отражение.